La "science de l'esprit serein" ...Le mot vient du grec : Sôs (harmonie)-phren (conscience) logos (étude).Je vous propose un voyage intérieur pour retrouver force et sérénité...
Cette méthode psycho-corporelle, conçue par un neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, en 1960 , est le fruit de plusieurs années de voyage, de réflexion et de recherches à travers l'Inde, le Tibet, le Japon. C'est pourquoi vous allez y retrouver des pratiques orientales inspirées du Yoga, du Bouddhisme et du Zazen ainsi que des pratiques occidentales, issues de l'hypnose et des méthodes thérapeutiques pionnières. 
La sophrologie permet de prendre soin de soi, naturellement et en pleine conscience. Les neurosciences montrent qu'elle s'avère très efficace pour remodeler le cerveau et calmer le stress, la douleur, l'anxiété... Notre pensée est créatrice de bonheur ! C'est ça la Sophrologie.                       L’Éveil de Pégase vous offre une opportunité rare de pouvoir vivre la Sophrologie en pleine nature, auprès de chevaux en liberté.RESPIRER, VISUALISER, INTÉRIORISER, MÉDITER et S’ÉPANOUIR